Arena Functional, l'allenamento funzionale per tutti gli aretini

AREZZO – Tanto corpo libero unito a kettlebell, anelli, palle mediche e, soprattutto, bilancieri. Uno degli aspetti che maggiormente caratterizza la ginnastica funzionale è la riproduzione in palestra di movimenti che ricalcano le azioni eseguite nella vita quotidiana. Su queste situazioni "simulate" si fonda la filosofia di Arena Functional, la prima palestra della città di Arezzo ad occuparsi solo ed esclusivamente del fitness funzionale con uno spazio pensato per questa disciplina e con tutti gli strumenti necessari per svolgerla al meglio. Il perno di Arena Functional è una ginnastica completa volta a stimolare e a migliorare ogni parte del corpo, sviluppando tutte quelle capacità utili nella quotidianità con movimenti che coinvolgono intere catene muscolari e diverse articolazioni.

Gli allenamenti, rigorosamente di gruppo per favorire la socializzazione e una positiva competizione tra tutti gli allievi, seguono un programma scandito dall'istruttore Alessio Piccolo con numerosi esercizi a corpo libero o con varie attrezzature.

«La ginnastica funzionale - spiega Piccolo, - è un contenitore che racchiude svariate tipologie di esercizi. Proprio come nella vita reale, Arena Functional propone movimenti diversificati per preparare tutto il corpo alle più svariate situazioni di tutti i giorni, agli impegni lavorativi o alle prestazioni sportive». Il fulcro dell'attività della palestra è il bilanciere olimpico, lo strumento che porta i maggiori risultati e che più di altri aiuta a migliorare le prestazioni di ogni parte del corpo. L'allenamento con il bilanciere è affiancato da altri attrezzi come le kettlebell e le palle mediche, fino ad arrivare alla stazione per trazioni con anelli e trx, o a percorsi con ostacoli e barriere da superare. Arena Functional propone dunque un allenamento stimolante e divertente che, sviluppato su intensità e livelli di fatica diversificati, richiede tanta concentrazione e tanta fatica ma che si adatta alle esigenze e alle caratteristiche di ogni singola persona. Questa tipologia di ginnastica è particolarmente indicata soprattutto per chi fa sport perché propone un allenamento complementare alla tradizionale preparazione fisica che interessa tutti i movimenti del corpo, prevenendo gli infortuni e stimolando rapidità, forza e resistenza. «Tutti nella vita fanno movimenti o sollevano pesi - aggiunge Piccolo, - dunque Arena Functional propone esercizi che possono rappresentare una sfida per il corpo, preparandolo ad affrontare in sicurezza le varie situazioni della quotidianità».

Arezzo, giovedì 10 aprile 2014