AREZZO
– Il fitness diventa sport. Sbarca ad Arezzo il CrossFit, una
disciplina già presente in oltre 70 Paesi di tutto il mondo che trasforma la
ginnastica in una vera e propria attività sportiva. Ad ospitare il nuovo CrossFit
Arezzo sarà la palestra Arena Functional che ha ricevuto l'autorizzazione a
insegnare e a praticare tale disciplina direttamente dalla sede principale
della California, entrando in una comunità di allenamento che in Toscana vede
cinque sole società accreditate. La filosofia del CrossFit mira ad applicare lo
sport alla tradizionale ginnastica funzionale, cioè la ginnastica volta ad
allenare e a rinforzare ogni parte del corpo con esercizi che sviluppano quelle capacità utili per
essere pronti in ogni situazione, prevista o imprevista, della vita quotidiana
o sportiva. Per raggiungere tale obiettivo viene proposto un programma di
allenamento ogni giorno diverso che combina esercizi e movimenti eseguiti a
corpo libero o con attrezzi specifici come, ad esempio, il bilanciere olimpico.
CrossFit Arezzo avrà una vera e propria dimensione mondiale perché Arena
Functional entrerà in un network che accomuna gli atleti di tutto il pianeta e
che la vedrà attuare un programma di allenamento comune per tutte le società di
CrossFit.
Inoltre se finora la competizione era mantenuta viva all'interno
della palestra con tabelle e punteggi con tutti gli atleti aretini, con
l'ingresso nel CrossFit questa stessa competizione diventa mondiale e ognuno
avrà la possibilità di confrontare le proprie performance con il resto del
mondo. «La prima grande trasformazione
- spiega l'istruttore Alessio Piccolo, - è
la possibilità di allargare il metro di paragone dalla singola palestra
all'intero pianeta. La ginnastica funzionale di CrossFit Arezzo proporrà
esercizi e intensità in linea con il resto del mondo, inserendosi in un
database che permetterà ai nostri atleti di confrontarsi con l'intera comunità
impegnata in questo sport». L'allenamento di CrossFit può esser praticato
da chiunque e, se svolto regolarmente, permette di migliorare la resistenza
cardiorespiratoria e muscolare, la forza, la flessibilità, la potenza, la
velocità, la coordinazione, l'agilità e l'equilibrio e la precisione. Essendo
un vero e proprio sport, infine, il CrossFit propone anche numerose gare che
culminano nel CrossFit Games, una sorta di mondiale che viene organizzato ormai
dal 2007. «Come CrossFit Arezzo -
conclude Piccolo, - abbiamo due
principali obiettivi: vogliamo
diffondere questo sport in città e, soprattutto, preparare atleti aretini capaci
in futuro di partecipare ai CrossFit Games».
Arezzo, giovedì 22 maggio 2014
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